Евгения Шестель

 Дипломированный психолог, специалист по страхам и фобиям

Задайте вопрос в соцсетях:

ПОМОГУ БЫСТРО И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЮБОГО СТРАХА И ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Получится даже, если проблема тянется много лет и вас уже достало откладывать свои желания и идти на поводу у своего страха или фобии.

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

Гайд: Как навсегда избавиться от страха, мешающего нормально жить

ТЕХНИКА "Мгновенное наполнение  ресурсом"

Запишитесь на диагностику, чтобы узнать, как преодолеть свой страх

Евгения Шестель

Дипломированный психолог, специалист по избавлению от страха близких отношений

Задайте вопрос в соцсетях:

КТО ОБРАЩАЕТСЯ КО МНЕ ЧАЩЕ ВСЕГО:

ЛЮДИ, СТРАДАЮЩИЕ ПРОЦЕССУАЛЬНЫМИ ФОБИЯМИ

Название говорит само за себя - это страх какого-то процесса.

Примеры запросов: аэрофобия (страх полётов), сильный страх вождения машины, клаустрафобия (страх замкнутых пространств), страх публичных выступлений и другое

ЛЮДИ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ

Неуверенность в себе очень мешает добиваться своих целей.

Примеры запросов: страх общественного мнения, страх обесценивания и высмеивания, страх говорить на камеру, страх проявляться, страх неудачи , страх подойти и попросить повышение зарплаты, страх увольнения, страх начать новое дело и т.п.

  СПЕЦИАЛИСТЫ - ФРИЛАНСЕРЫ

Фоновые страхи и тревога, связанные с образом жизни, дедлайнами, нестабильностью доходов.

Примеры запросов: Страх не заработать достаточно денег, страх брать большие проекты, страх общения с заказчиками, страх что недостаточно знаю и умею (синдром самозванца), страх ответственности, страх перемен, страх ошибки и т.п.

ЛЮДИ СО СТРАХОМ КАКИХ-ТО ПРЕДМЕТОВ ИЛИ ОБЪЕКТОВ

Примеры запросов: фобия насекомых, змей, пауков, собак, больших строительных машин, боязнь воды, вида крови, микробов и прочее

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НАД СТРАХОМ НЕ РАБОТАТЬ?

ОТКЛАДЫВАНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ И ЖЕЛАНИЙ

Страхи мешают жить той жизнью, какой хочется, откладывать то, что важно для улучшения своей жизни в одной или сразу нескольких сферах. Порой между вами и вашей мечтой стоит страх. Боязнь чего-то - это то препятствие, которое мешает вам быть счастливыми.

СТРАХ МОЖЕТ ПЕРЕРАСТИ В ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ИЛИ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

К сожалению, если страх очень сильный и вы сталкиваетесь с ним достаточно часто, то следующая стадия его развития - это паники, что сложнее и гораздо неприятнее переносится человеком.

А также, часто возникающий страх провоцирует сильное напряжение в теле в целом или в каком-то отдельном органе, которое со временем накапливается, и далее может дать о себе знать неприятными последствиями

ЖИЗНЬ С НЕУДОБСТВАМИ

Да, можно убеждать себя в том, что вам самому нравится ходить пешком на 14-ый этаж, ездить до моря на поезде и вас вполне устаивает тот уровень жизни и дохода, который есть сейчас.

Люди почти ко всему могут привыкнуть...но ведь проще потратить месяц или два на работу с психологом и на всю жизнь освободиться от страха.

ПОТЕРЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Все силы уходят на тревогу и проживание страха, и его последствий, хочется просто забыться. Например, забыться в алкоголе, в "залипании" в телефоне и т.п.

Т.е. сил нет ни на что.

Могут начаться, так называемые, эмоциональные качели или апатия.

ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ТОЧНО НЕ ПОМОГУТ УБРАТЬ СТРАХ:

А иногда и могут усугубить проблему

01

НАДЕЯТЬСЯ, ЧТО САМО ПРОЙДЁТ

Это тупиковый вариант, особенно если есть психотравмы и негативные установки, они сами никуда не денутся, и страхи и фобии будет с каждым годом только больше  "укореняться"

02

АЛКОГОЛЬ, ЗАЕДАНИЕ И ПРОЧИЕ ЗАВИСИМОСТИ

Казалось бы как просто заглушить свой страх алкоголем, уйти с головой в трудоголизм или зависать сутками в телефоне. Но пока вы не начнёте разгребать причины, вы так и останетесь со своими проблемами, но ещё и с негативными последствиями от деструктивного поведения.

03

ЧИТАТЬ КНИГИ И СТАТЬИ ПО ТЕМЕ, СЛУШАТЬ БЛОГЕРОВ

Так вы только затягиваете решение проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, а книги и статьи дают лишь общую усредненную информацию и поверхностные советы и практики, которые никак не влияют на глубинные процессы вашей психики. 

04

ИДТИ К ГАДАЛКЕ, НУМЕРОЛОГУ, ТАРОЛОГУ и т.п.

Эзотерика не работает и ничем не подкреплена, кроме слепой веры в неё, и чем раньше вы это поймёте, тем больше останется времени на действительно помогающие действия.

КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕГО ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ?

Лучшая стратегия - работа с психологом

ПОНЯТЬ ПРИЧИНЫ

Разобраться в глубинных причинах вашего психологического состояния и нежелательного поведения

НАУЧИТЬСЯ САМОПОМОЩИ

Подобрать вместе с психологом подходящие и безопасные техники регулирования своего эмоционального состояния

ПРОРАБОТАТЬ ТРАВМИРУЮЩИЙ ОПЫТ И ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ

Психотравмы и негативные установки делают жизнь дискомфортной и побуждают совершать "ни те" действия. Только убрав глубинные причины, можно изменить ситуацию в лучшую сторону.

ПРОВЕРИТЬ В РЕАЛЬНОСТИ

Закрепить новое поведение в реальном мире, поработаем над тем, чтобы  в будущем  проблема больше не возникла.

КАК ИЗМЕНИТСЯ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ ПРОРАБОТКИ СТРАХА С ПСИХОЛОГОМ:

ДО

Страх или фобия парализует действия

Физические неприятные симптомы: учащенное сердцебиение, тремор, потливость и другие

Невозможность жить той жизнью, какой хочется, откладывание на потом

Проблемы с концентрацией из-за тревожных мыслей

Мысли, что "со мной что-то не так"

ПОСЛЕ

Свобода от страха, фобии

Лёгкость в теле, спокойное реагирование на то, что раньше вызывало дискомфорт

Счастье наконец-то воплощать свои цели и желания

Ясный ум

Со мной всё в порядке, я уникальная и прекрасная личность

ПОМОГУ УБРАТЬ СТРАХИ, ФОБИИ, ТРЕВОГУ

Шестель Евгения Андреевная

Здравствуйте, я Евгения Шестель - практикующий психолог. В наши стремительно пролетающие дни времени на себя всё меньше и меньше, поэтому у каждого современного человека нет возможности ходить к психологу с одной и той же проблемой годами. Я придерживаюсь краткосрочного подхода, а это значит, что в отличие от долгосрочных методов психотерапии, которые долгие годы работают с симптомами, я иду сразу в корень проблемы, в результате чего моя работа с клиентом сокращается в несколько раз. Например, практически любой страх я помогу убрать всего от 4 консультаций. Представьте, что уже через месяц вы сможете быть свободны от сковывающего вас страха.

2 ГОДА ПРАКТИКИ

по проработке страхов, тревоги и ограничивающих убеждений 

ПОМОГЛА 60+ КЛИЕНТАМ


ПЕРВЫЕ ОЩУТИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ПОСЛЕ  2-3 СЕССИЙ


ЗАПИШИТЕСЬ НА ДИАГНОСТИКУ ПРЯМО СЕЙЧАС

На ней мы познакомимся, обсудим в чём ваша проблема, какова её глубина, к каким результатам мы можем реально прийти и в какие сроки именно в вашем случае

Встреча проходит онлайн по видео в Телеграм,  Whats app или другими способами

В среднем, нам понадобится 30-40 минут

Запишитесь на диагностику сейчас и получите 2 подарка

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

Арина, 40 лет, клаустрофобия (страх замкнутого пространства), как следствие аэрофобия (страх полётов)

Запрос: страх ездить в лифте, "даже на очень высокий этаж хожу пешком, не езжу в общественном транспорте, боюсь летать, не могу слетать в Тайланд, как всегда хотелось, всегда душно в маленьком и тесном помещении, хочется открыть окно, дискомфорт есть даже в маленьких кофейнях, в общественных туалетах не закрываю дверь, боюсь, что не смогу открыть"

С чем работали: Множество ситуаций, когда ещё девочкой закрывали братья в сундуке, воспитатель в чулане, застревания в лифте и т.п. Нашли корень проблемы и самые яркие воспоминания. Проработали.

Результат: Уже после 3 сессий Арина стала ездить в лифте, Через 5 сессий закрылась в торговом центре в туалете. После работы прошло 1, 5 год, я держу связь с Ариной, страх не возвращается.

Недавно девушка слетала всей семьёй в Тайланд в отпуск.

Марина, 38 лет, страх своего руководителя и других мужчин, страх близости

Запрос: Страх общения с любыми мужчинами, страх начальника, сложности в построении адекватных рабочих отношений, отсутствие личной жизни, неуверенность в себе.

С чем работали: клиентка в детстве видела избиения мамы отчимом, а также были неприятные моменты в юности с приставаниями незнакомых парней. Переработали эти ситуации и некоторые другие.

А также, прокачали уверенность в себе.

Результат: Стала спокойно общаться с противоположным полом, чувствует себя спокойно и безопасно. Марина Стала ходить на свидания! Поняла, что мужчины, в том числе, все коллеги-мужчины и руководитель, такие же люди, как и она.

Результата достигли за 2 месяца (8 сессий). Была удивлена, что так быстро и просто избавилась от проблемы, которая мучала годами и мешала на работе и в личной жизни.

Наталья, 26 лет, страх насекомых

Запрос: Фобия пчёл и других насекомых. Никогда не ездила за город с друзьями на шашлыки и прочие мероприятия, а затем, когда вышла замуж, то и с мужем не ездила, предпочитая оставаться дома, в безопасности. Но это всё не сильно беспокоило, пока не стала мамой и не произошла ситуация, после которой девушка поняла, что нужна срочно помощь психолога. Ситуация следующая: Наташа гуляла с коляской, в которой был сын, и увидев пчелу, девушка отбежала в сторону, бросив коляску около дороги, где было много машин.

С чем работали: Самое интересное, что ни одна пчела Наталью даже ни разу не кусала, а также моя клиентка поразила меня углубленными знаниями о пчёлах и других насекомых, но увы знания знаниями, а страх это никак не убирает.

С Наташей проработали самые яркие ситуации, связанные с насекомыми, часть из которых были амнезированны (забыты), а также нашли ядро проблемы, после чего весь страх рассыпался как карточный домик.

Результат: Прорабатывали летом, поэтому сразу проверили в реальном мире и у Натальи полностью прошёл страх пчёл и других насекомых.

Ольга, 43 года, работает в банке, страх говорить публично

Запрос: Страх говорить на публику и в некоторых других ситуациях, застревание слов , ступор

С чем работали: прорабатывали ситуации, связанные с мамой и учителем музыки, когда были унижения, нарушения личных границ и возможности говорить о том, что думаешь и хочешь. Эти двое взрослых прививали "чувство никчёмности, недостаточности, всегда были недовольны учёбой и музыкальными успехами"

Дополнительно, конечно, повышали уверенность в себе.

Результат: В результате говорить стало гораздо легче, смогла проверить результат в реальной жизни, получилось выступить перед небольшой группой коллег совершенно свободно и спокойно.

Понадобилось 8 сессий.

Ирина, 28 лет, страх измены

Запрос: Страх измены и предательства мужа, ссоры с мужем из-за недоверия

С чем работали: В ходе работы выяснили, что были проблемы в отношениях родителей сначала, а затем уход их семьи папы, который дочка тяжело переживала. Мама была холодной и отстраненной, а с отцом почти не виделась. Проработали этот эмоционально тяжелый пласт и, также, несколько ситуаций с высмеиванием чувств в школе и далее во взрослом возрасте.

Муж не был ни разу уличен в измене, но были ссоры и расставания. Поработали с этими ситуациями.

Результат: В результате, отношения стали гораздо лучше, доверительнее, ссоры прекратились. Ирина чувствует себя спокойно и счастливо, супруг Ирины стал относиться к ней гораздо лучше, напряжение в отношениях ушло

ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ

КАК Я РАБОТАЮ СО СТРАХАМИ И ФОБИЯМИ

Для того, чтобы проработать проблему полностью, чаще всего, может понадобиться от 4 до 8 сессий (1-2 месяца с консультациями 1 раз в неделю). В зависимости от того, как давно появился страх, как много внутренних негативных убеждений и индивидуальных особенностей.

Работа строится примерно таким образом

01

ПОЛНАЯ ДИАГНОСТИКА

На первой консультации мы глубоко и детально погружаемся в ваш опыт и его особенности. Находим ситуации, которые наибольшим образом повлияли на ваше поведение и состояние сегодняшнего дня. А также, находим ядро вашей проблемы.

02

ПЕРЕРАБОТКА ТРАВМАТИЧЕСКОГО ОПЫТА

Последовательно, начиная с ядра проблемы, прорабатываем ваш негативный опыт, который мешает вам здесь и сейчас быть полностью свободным и счастливым человеком, наслаждаться жизнью.

03

РАБОТА С ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ

Важная часть нашей работы - это убрать ограничивающие убеждения, которые сформировались как итог от полученных психологических травм или различных негативных ситуаций

04

ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТА И ЗАКРЕПЛЕНИЕ НОВОГО ОПЫТА

В нашу работу будут встроены поддержка и проверки результата в реальном мире для того, чтобы убедиться в эффективности моего подхода и проработать проблему раз и навсегда. 

ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ Я СОВМЕЩАЮ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ И МЕТОДЫ КРАТКОСРОЧНОЙ ТЕРАПИИ

Основные преимущества моего подхода

Универсальный, подходит всем почти без исключения

Комплексный подход, учитывающий различные нюансы именно данной проблемы

Без эзотерики и танцев с бубнами

Будете ощущать первые результаты уже после 3-4 сессий, и далее еженедельно будет становиться всё легче и легче

Для работы с психотравмами использую метод, доказанный и рекомендованный ВОЗ, который, в том числе, применяется МЧС России, как быстрый и эффективный

Ориентируюсь на скорейшее, на сколько это возможно, получение результата, а не на бесконечное выкачивание денег, это мой важный принцип

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ
СО СТРАХОМ ИЛИ ФОБИЕЙ?

Первый шаг - диагностика!

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА И ЗАЧЕМ НА НЕЁ ИДТИ?

Диагностика позволяет

Начать решать свою проблему и оценить текущее и желаемое состояния

Найти причины и факторы, которые удерживают и усиливают страх

Увидеть и почувствовать подходим ли мы друг другу

Получить ответы на интересующие вопросы

Как проходит диагностика

01

Отправляете запрос на диагностику

02

Подбираем удобную дату и время

03

Созваниваемся в назначенное время по видеосвязи

04

Рассказываете о своей проблеме, отвечаете на мои вопросы

05

Составляем персональный план по предстоящей работе

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

Гайд: Как навсегда избавиться от страха, мешающего нормально жить

ТЕХНИКА "Мгновеннное наполнение ресуром"

Диагностика длится в среднем 30-40 минут

Стоимость диагностики:
0 рублей

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ВАМ ВЕРИТЬ?

Я дипломированный психолог и я уже 2 года избавляю своих клиентов от страха, кроме этого, я регулярно и очень быстро убираю страхи у своего сына, он близкий человек, я его хорошо знаю и вижу, что с ним происходит, поэтому буквально за 1-2 раза его страхи уходят полностью. С клиентами, взрослыми людьми, в большим жизненным опытом, конечно получается дольше, потому что на ядро проблемы, как на луковицу, наслаиваются различные ситуации. Но тем не менее, у меня простой, безопасный и проверенный метод, который помог уже многим-многим людям по всему миру.

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ИМЕННО ВАС?

Если вы сейчас на моём сайте - это не случайность. Вашему бессознательному прямо сейчас известно к какому специалисту обратиться, чтобы решить свою проблему. И если вы долистали до самого низа и читаете эти строки, то, вероятнее всего, это не просто так. Может стоит воспользоваться этим шансом?

КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ?

В назначенное время, мы созваниваемся в Телеграм или Яндекс Телемост по видеосвязи. Работа строится так же, как и в очном формате. Длительность консультации 60 минут. Оптимальное количество созвонов: 1 раз неделю.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ?

Для эффективной работы, вам необходимо обеспечить устойчивый уровень интернета. Подготовить блокнот и ручку, зарядное устройство, воду, и на всякий случай, носовые платки. Позаботиться о том, чтобы в течение часа вас никто нас беспокоил и не отвлекал, в  том числе, домашние животные, а телефон был на беззвучном режиме. Удобно устроиться и в назначенное время ждать звонка.

ЧТО ЕСЛИ МНЕ СЛОЖНО ОТКРЫВАТЬСЯ ПЕРЕД ЧУЖИМ ЧЕЛОВЕКОМ?

Я всегда создаю безопасную и доверительную атмосферу. Максимально ориентаруюсь на особенности каждого клиента. Мы двигаемся в комфортном темпе. Всё проходит конфедициально.

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ТО ГАРАНТИИ?

На 100% могу гарантировать, что подберу для вас максимально подходящие техники и буду работать самым быстрым способом из возможных. Со мной вы не потратите лишних денег и времени.

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ВСЁ ОФИЦИАЛЬНЫМ?

Да, Я являюсь дипломированным специалистом, диплом установленного образца, внесён в Федеральный реестр и имею право на частную практику психолога. У меня оформлена самозанятость и я плачу налоги.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Задайте свой вопрос на сайте и я отвечу вам в удобном мессенджере или на почту

Имя
Номер телефона *
Электронная почта
Как с вами связаться
Ваш вопрос
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных